L’importance capitale de la Pleine Conscience

L’importance capitale de la Pleine Conscience est un sujet maintenant de pleine actualité.

L’Heure est à l’Éveil d’un plus grand nombre possible d’êtres humains. Les Éléments cosmiques et terrestres s’orchestrent en harmonie, malgré l’apparence du chaos. Notre Planète est en train de recalibrer sa configuration énergétique pour traverser, et nous faire traverser avec elle, ces puissants Temps de Changement du Nouveau Paradigme. L’ADN, la Matière et le « Vide » sont en pleine transmutation. Et en l’humain re-émergent des capacités endormies, pour grandir en sagesse.

Alors, l’Éveil et la Pleine Conscience deviennent Les facteurs incontournables pour vivre en harmonie cette aventure de l’Histoire des Temps, ou Cycles Cosmiques.

L’importance capitale de la Pleine Conscience est simple à comprendre

Une évidence naturelle

La Pleine Conscience est une évidence naturelle. Car elle fait partie de la logique constructive et évolutive de la Vie.

Les animaux eux-mêmes appliquent cette logique, qu’ils vivent à l’état sauvage ou soient domestiqués. Chez eux, c’est une constante dont ils ne sortent jamais, de leurs premiers jours à leur dernier souffle. Seul l’humain, parasité par son mental, est détourné insidieusement en sortant de l’enfance et tout au long de sa vie, de cet état de pleine Conscience en lien à la réalité absolue. C’est le cheminement de l’humain, jusqu’à ce qu’il connaisse ce qui est nommé l’Éveil.

Vous créez votre réalité par « ce que vous vibrez »

Votre comportement résulte de l’état (état vibratoire/niveau de conscience) dans lequel vous êtes. Votre énergie, vos pensées, vos paroles et vos actes conditionnent vos comportements, et vos situations de vie quotidienne. De cette manière, vous créez votre réalité. Ce phénomène de matérialisation est continuellement actif, porté par « ce que vous vibrez » de façon autonome et automatique.

Il est possible de maîtriser et de modifier vos états conscience, qui déterminent votre fréquence vibratoire bioénergétique. Mais pour cela il est nécessaire de s’y dédier pleinement, de nourrir une attention permanente à soi, d’être dans la « pleine présence à soi ». Cette démarche est toujours féconde lorsqu’elle est sincère et authentique.

Vous utilisez toujours de façon optimale vos ressources personnelles disponibles. Mais il vous arrive parfois de vous trouver dans des états qui correspondent à une pénurie de ces ressources. Lorsque ces états de pénurie sont abondants, c’est à cause de la manière dont vous appréhendez la réalité. Vos perceptions sont en effet filtrées et interprétées par vos pensées. Et vos émotions sont en générale débordantes et aussi mal interprétées par le mental.

Un mental intelligent −sa fonction optimale première− sait discerner au-delà du jugement, ce qui est de l’imaginaire et ce qui est du réel. Ceci dit, la notion de réalité est relative et spécifique à chacun(e). Néanmoins, il y a une réalité immuable, et c’est celle que j’évoque ici.

La sortie du tunnel du conditionnement humain

Vous sortez peu à peu d’une représentation systémique collective du monde, où tout a été fait pour incarcérer l’Homme dans sa propre prison mentale et brider l’inconscient collectif. En effet, le Changement, ou « Nouveau Paradigme » qui s’installe, sous l’aspect du chaos international, est la manifestation de l’effondrement de cet « ancien monde ». Les temps de Lumière et d’un monde meilleur sont en train d’émerger, au-delà des apparences de la « scène de théâtre » se jouant actuellement. En Coaching il est souvent dit que « la carte n’est pas le territoire » ; c’est-à-dire, la représentation que vous de la « réalité » n’est pas la Réalité.

Des systèmes éducatifs, économiques, politiques, socio-culturels et même religieux, tous ont été manipulé pour limiter l’humain dans des croyances. Ces croyances instillent des comportements individuels et collectifs automatiques qui vous brident. Au niveau collectif, c’est le phénomène de la pensée unique, qui conforme l’humanité dans une direction l’éloignant de son lien au Tout/La Source/Dieu. Cette manipulation a pour but de vous empêcher d’accéder à votre liberté inconditionnelle. Ces programmations de schémas de pensées, distillées tout au long du temps des vies, sont fermement ancrés dans votre subconscient.

A contrario, la Pleine Conscience représente le recouvrement et le développement de vos capacités humaines inconnues, méconnues ou oubliées. Et il aurait alors certes été préférable d’avoir appris dès les plus jeunes années à cultiver cette ouverture à la totalité de votre Être. Mais les systèmes éducatifs, sociaux et culturels n’ont pas intégré cela dans leurs programmes de formatage des masses. Réinstaurer en soi la Pleine Conscience dépend donc encore et surtout de la démarche personnelle « vers soi » de chacun(e).

Apprendre à maîtriser vos états et vos comportements

La Pleine Conscience est l’état d’être qui vous permet d’agir en conscience, au lieu de réagir automatiquement. Être ainsi dans l’Action en conscience au lieu d’être dans la Ré-action non-consciente, vous donne accès à vos pleines ressources. Cet accès ouvre tous les champs du possible, pour réaliser et manifester les objectifs congruents à vos aspirations du Cœur, et non plus ceux de la tête.

La tête vous oriente vers des réalisations d’objectifs « logiques » et conformes aux attentes « de l’extérieur ». Le Cœur vous guide vers la réalisation de ce qui vibre en parfait accord avec vous-même. Lorsque la tête écoute la sagesse du Cœur et se met à son service, alors l’action en Conscience peut commencer.

C’est pour ces raisons que la Pleine Conscience est une composante à part entière des principes du Suishō Reikidō® Hōshiki. Car cet état représente la Voie de la Réalisation du Soi qu’il est en lui-même. Sans pleine conscience, il n’y a pas de Réalisation du Soi.

Quelques principes basiques du Suishō Reikidō^® Hōshiki

L’importance de l’attention aux niveaux de conscience

Étayer la compréhension par l’observation

Le Suishō Reikidō® Hōshiki établit le lien qu’il y a entre réalité bioénergétique, fréquences vibratoires, niveaux de conscience, neurosciences et psychologie.

La compréhension étayée et élargie qui résulte de la pleine conscience, permet de clarifier et d’objectiver la vision des choses. Car vous voyez alors par le discernement, et non par le jugement. Cela vous permet d’être guidé(e) et dans une pleine clarté, et d’opter pour vos meilleurs choix.

Distinguer les causes des effets, et leurs liens, permet de comprendre avec précision l’impact −ou les fruits− que produisent vos pensées, vos paroles, vos comportements et vos actes. Ainsi, tel un archer ajustant son tir à chaque flèche, vous apprenez, en état de conscience élargie, de la réalité de vos expériences de vie(s). Peu à peu, vous vous approchez jusqu’à atteindre le centre de la cible, c’est-à-dire l’Art de Vivre en Harmonie −avec soi et avec Tout−. Atteindre le centre, c’est maîtriser votre destin par la maîtrise de vous-mêmes.

Conscientiser et comprendre représentent le premier pas. Comprendre n’est pas conscientiser. Conscientiser c’est voir, prendre conscience de ce que vous acceptez de voir ou pas. Comprendre c’est donner du sens à ce que vous conscientisez, en conformité à votre niveau de compréhension. Ensuite, le deuxième pas est de choisir les solutions les plus aimantes et nobles. Agir est le troisième pas.

De l’observation à l’action

La voie holistique Suishō Reikidō® ne s’arrête donc pas à la compréhension des formes et des phénomènes de la vie quotidienne.

Elle offre également les moyens de modifier votre réalité interne, et votre réalité d’expérience « externe » en conséquence. Pour cela, elle enseigne comment développer vos capacités à faire les meilleurs choix et agir, pour les réaliser ; et non plus réagir. Agir, afin de créer harmonie et beauté, et donc succès et réussite, sur le chemin de votre vie, et dans le développement de tous vos projets de vie personnelle ou professionnelle.

Méditer et contempler pour comprendre et apprendre du Vivant

C’est un de vos droits inaliénables de pouvoir prendre connaissance des Principes de la Perfection cosmique dont vous faites partie. L’observation rend possible la connaissance des Lois universelles de cette Perfection de l’Intelligence de l’Univers, et des fonctionnements qu’elles induisent. Observez les mondes dimensionnels (tant intérieurs qu’extérieurs qu’aucune séparation -sinon illusoire- ne divise) avec détachement, discernement et perspicacité. Pour observer, plongez dans le noyau du tangible our en comprendre l’intangible qui en est l’origine.

En observant ainsi, vous pouvez assez vite remarquer, dans l’impermanence de la Manifestation, le réflexe inné et naturel de recherche permanente d’équilibre du Vivant. C’est une des Lois cosmiques et naturelles. Vous ré-harmoniser avec le Tout redonne le plein pouvoir à cette constante naturelle, physiologique, neurologique, et énergétique en vous.

Prendre du recul avec le mental est essentiel pour créer la paix et l’harmonie en vous-même. Car il n’y a pas de place pour le mental égotique dans une telle harmonisation. Il est bon qu’il soit au moins en retrait. Même s’il est intelligent et sait discerner ; ce processus d’harmonisation ne requière aucun « commentaire ni argument intérieur ».

Ce point de vue peut peut-être paraître au premier abord et pour certains, assez abstrait, philosophique, métaphysique, spirituel, poétique, voire idéaliste, utopique ou anecdotique. Mais en fait, cette vue à contre-courant est on ne peut plus concrète, fondée et capitale. Car elle s’appuie sur la Réalité immuable des Lois (cosmiques) de l’Interdépendance et de l’Impermanence, qui régissent autant le visible que l’invisible. L’observation et les perceptions sont plus importantes que l’expression, parce que ce sont les perceptions qui vous apportent la Connaissance.

La puissance cognitive de l’observation et des perceptions

L’observation et la Contemplation sont les plus puissants moyens cognitifs donnés à l’Homme

Les Amérindiens, en voyant les colons blancs débarquer avec leurs piles de livres disaient que « Le Grand Esprit avait donné à l’Homme blanc des livres pour apprendre ; et qu’à l’Indien Il avait donné la Nature ». Et que « c’est d’Elle que l’Amérindien apprend toutes choses de la Vie, comme dans un livre infini ; un livre vivant, se réécrivant à chaque instant».

La Nature est sacrée, comme toute la Création. Et elle regroupe tous les Savoirs, puisqu’elle est la manifestation de l’Omniscience de L’Un/Le Tout/La Source/Dieu. La Nature dont vous êtes est donc le Livre sacré et universel d’apprentissage infini de la Création.

L’observation est le premier mode d’apprentissage inné de toute jeune progéniture

Ce sens s’est activé en vous bien avant d’intégrer le langage, et de commencer à développer le cerveau analytique et rationnel.

Il permet un apprentissage accéléré, une forte imprégnation des informations absorbées comme une éponge absorbe l’Eau. D’autant plus que l’Enfant est en moyenne à 70% de son temps de veille en un large état d’ouverture de conscience. Sa fréquence cérébrale est alors en ondes Alpha, celles de l’état de conscience lié aux perceptions extra-sensorielles, à l’intuition et aux états méditatifs d’ultra-perception. L’onde Alpha est la fréquence vibratoire du cerveau en état d’hypnose. La charge émotionnelle donne l’énergie nécessaire à cette intense et riche imprégnation d’informations, de s’ancrer dans la mémoire subconsciente, qui est la « bibliothèque des données intimement personnelles ». C’est sur toutes ces données intimes et personnelles que votre « personnage » (l’ego) s’est construit.

Et encore, à l’âge adulte, c’est en observant et « visionnant » ceux qui maîtrisent un état, une activité ou une fonction, que vous pouvez apprendre bien plus rapidement.

C’est la « modélisation », le plus puissant mode d’apprentissage ; celui par l’exemple. et la démonstration. Cette approche cognitive est très utilisée dans le Coaching, notamment dans les domaines du Sport de haut niveau, de la Politique, des Affaires et de l’Art. La visualisation et l’observation en sont les deux facteurs fondamentaux. Le Mentorat, le plus ancien mode d’enseignement, est fondé sur la modélisation.

Recouvrez la Pleine Conscience pour sortir des automatismes et des distractions dispersant votre Ki (l’Énergie vitale)

La « Voie » (Dō) du Suishō Reikihō re-génère un état d’être plus entier, « aligné », car « centré » et équilibré. Elle vous ramène à « ce que vous êtes originellement et véritablement ». L’atteinte de cet état est possible en déployant votre (Pleine) conscience, vos capacités, vos ressources, vos aptitudes connues ou méconnues et oubliées. Ce qui a pour effet d’élargir vos champs de perception sensoriels et extra-sensoriels.

C’est une Voie pour réinstaurer l’état primordial de Pleine Présence à soi et au Tout, Ici et Maintenant, à chaque instant. Elle est unie à la « Voie du Milieu ».

Par l’état de Pleine Conscience ou de Pleine Présence, vous ne cédez plus vos choix ni vos comportements aux automatismes issus de programmations mentales et neurosensorielles obsolètes. De même, vous ne nourrissez plus d’ancrages de déséquilibres, produits par tout excès. Car tout excès vous dévie de la Voie du Milieu.

« Étudier l’ego, c’est commencer à se libérer de l’ego » : ici commence la Voie de la Libération

Vous avez tous été plus ou moins (plus que moins) soumis à des schémas comportementaux « hérités » d’un formatage idéologique, social et culturel. Ils produisent très souvent des pensées, des paroles ou des actes, inadaptés et destructeurs pour l’être que vous êtes ; alors qu’ils sont parfaitement adaptés et collaboratifs pour le conformisme. Ces schémas comportementaux induits causent le phénomène d’auto-sabotage, par la contradiction qu’ils amènent, entre « la voie de la tête et la voie du Cœur ». Ces schémas subconscients obsolètes sont les fondements sur lesquels s’est construit l’Ego, ou « le personnage ». Ce libérer de l’ego, c’est couper courts avec ses programmes invasifs et insidieux.

Auto-sabotage et programmations inconscientes

L’auto-sabotage n’est qu’un des nombreux visages de la souffrance. L’origine « archétypale » de la souffrance est l’ignorance ; comme l’a enseigné le Bouddha Shakyamuni. Tout à été fait dans notre monde pour limiter et maintenir les humains dans l’ignorance. Cela, pour accroître l’effet de l’illusion au fil des temps, par le développement de l’aveuglement du mental égotique. En cela, l’ignorance se distingue radicalement de l’Éveil, car elle est l’endormissement de la Conscience.

Ces automatismes profondément ancrés dans l’inconscient collectif et dans le subconscient individuel, ne sont capables que de répondre aux situations connues et habituelles. Celles qui ne sollicitent pas ou très peu les facultés cognitives. En focalisant votre attention sur ce type d’interaction avec soi-même et le monde, vous vibrez en accord avec les fréquences vibratoires de ce genre de situation et d’expérience de vie. En conséquence, l’expérience de vie vous oriente vers ce genre de situations. Tout n’est que résonance.

Ainsi, ces expériences de vie tendent à vous rendre machinal tels des automates, des êtres ayant oublié leur authenticité et réalité profonde. La peur est le garde-fou par excellence de ces comportements conditionnés. Elle est une frontière aux limites étroites, tel un corridor. Cette peur qui n’existe pas par elle-même, mais par le mental qui la nourrit de son discours quasi permanent en état de veille ; en justifiant, argumentant, jugeant, faisant des hypothèses, spéculant, complexifiant, …

La distraction

Durant l’état de veille, le mental sollicite et distrait en permanence notre attention. C’est sa manière de la captiver, et ainsi de préserver sa position illusoire de contrôle sur le monde extérieur.

Pour cela le mental génère en moyenne 30 à 60 000 pensées par jour. Il alimente la mémoire subconsciente, qui intègre et stocke ces informations comme valeurs « vérifiées », après 21 jours consécutifs de leur présence dans vos pensées conscientes. Le subconscient représente 95% de l’activité cérébrale, il répète sans cesse et automatiquement les programmes de pensées et comportementaux, les données et informations reçues du mental.

Les peurs

L’inconnu, le dépassement des croyances, des mémoires limitantes et le changement effraient le mental. Car ces défis stimulent la peur archétypale de la Mort, mère de toutes les peurs. Elle est mère des peurs car elle est basée sur la notion de perte ou de manque.

Pour un subconscient non libéré de ses croyances limitantes, une perte de contrôle, fusse-t-elle mentale et illusoire, ou encore le lâcher-prise, induit un état mémoriel synonyme de mort ou de danger. C’est pour cette raison que la peur stimule soit la fuite, soit l’affront ; car les émotions qui la stimulent sont liées à l’instinct de préservation. Alors votre mode « survie » subconscient s’active.

C’est l’automatisme le plus fondamentalement récurrent en l’Humain. Il est comme verrouillé, car « légitimement et systématiquement justifié » par l’instinct de préservation que valide la pensée collective. L’instinct de préservation est essentiel certes, mais ce qui l’est tout autant, c’est la mesure de ce que vous considérez comme un danger.

L’adrénaline que les peurs active en vous est bénéfique et productive si ce stress est « maîtrisé en vous, « au-delà de la quâte du contrôle uniquement mental ». C’est donc un boost bienfaisant si le stress généré est dosé et temporaire.

De cette façon, l’énergie déployée en vous est puissante et vous permet de confronter vos peurs, pour les transcender. Si le stress perdure, s’accroît et vous dépasse, c’est qu’un « arrêt du temps » pour un recentrage et un ancrage de votre énergie vitale est nécessaire.

Destin et fatalité

Croyances et réalité

Cette puissante influence de la pensée limitante collective et des peurs collectives, vous soumet inconsciemment à la croyance du destin et de la fatalité.

« Tant que le subconscient n’est pas rendu conscient, chaque malheur sera étiqueté comme l’effet (ou le choix) du destin. »

Carl Jung (1875-1961)

Votre chemin de vie, votre expérience d’Âme incarnée, est le fruit de « Ce Qui vous êtes ». C’est le résultat du pouvoir créateur de votre fréquence vibratoire et énergétique, de vos pensées, de vos paroles, de vos silences, et de vos actes ou non-actes.

Quand vous comprenez aussi que le « destin », bien que pré-établi en amont de votre naissance, est formé par des « lignes temporelles » signifiant différents possibles à chaque instant ; alors il n’y a plus ni destinée, ni fatalité. Il n’y a plus que « Je Suis ce que Je Suis, et Je Vis ce que Je Suis ». Du même coup, toute émotion liée à la victimisation disparaît, car vous comprenez que « vous êtes le maître de votre destin », bien que sans pouvoir le saisir.

La co-création de votre destinée

L’Éveil porte cette Force divine qui est à la fois votre origine, et votre but ultime de vie et d’évolution.

Vous êtes continuellement baignés et investis de la Pure Lumière de Vie (Reiki). Elle émane directement de La Source unique, le Tout. Cette pure Lumière est encodée par et avec la Conscience supérieure de l’Intelligence de l’Univers. Elle résonne donc en accord et harmonie avec cette Conscience supérieure.

Elle vous donne le pouvoir de devenir les Artistes de votre vie, exprimant l’Art originel et naturel de la vie harmonieuse, l’Art de Vivre. En vivant avec Art, vous êtes conscients d’être les co-créateurs de votre destinée. Étant ainsi propulsés vers une nouvelle réalité, un nouveau niveau de conscience, vous prenez également conscience que vous contribuez à la co-création de la Nouvelle Terre.

Vos choix, vos croyances, chaque intention, chaque acte, est une brique dans la construction de ce nouvel avenir, pour vous-même, les autres et le monde. Ainsi, vous façonnez en conscience et en permanence, votre vie, de manière déterminante.

La Clé du Point ou Temps Zéro

Le Point ou Temps Zéro est la Clé pour agir puissamment sur les lignes temporelles de votre « destinée » ou Chemin de Vie.

Il en est la clé car c’est le « lieu » de saut quantique qui permet de modifier ces temporalités d’existence manifestées ou en devenir. Le Point ou Temps Zéro est comme une intersection sur le Chemin de vie, où plusieurs options de continuation (ou pas) de votre ligne temporelle actuelle s’ouvrent.

À cette intersection, vous avez la possibilité de choisir l’Amour et les plus hautes aspirations de votre Âme. Vous pouvez donc y choisir de créer/expérimenter la vie telle que votre Cœur en rêve.

Alors, concentrez-vous quotidiennement sur l’élévation de votre fréquence vibratoire, en focalisant votre attention et intention sur vos aspirations les plus profondes et élevées. Pratiquez ce « temps de Rêve éveillé », en intimité avec vous-mêmes, de préférence le matin et le soir. Chaque fois que vous le faites, sentez vibrer en vous la Foi, l’Amour, et la conscience que « Cela Est −déjà− », par vos ressentis corporels, vos émotions d’enthousiasme et de joie, et la paix de votre esprit.

Savoir se mettre dans un état donné

Observez vos états

Observer les états dans lesquels vous vous trouvez est la clé du Changement et de la Réussite. La Pleine Présence à soi est cette attention vigilante que produit la Pleine Conscience. Cette présence à soi met en évidence le Sens de vos expériences et actions. Ainsi, une motivation naturellement logique et inépuisable devient le moteur de vos expériences et actions. Elle le devient car vous comprenez ses bienfaits.

Vous n’avez plus besoin d’user de stratagèmes mentaux, pour vous convaincre de faire ceci ou cela. C’est le mode de motivation obsolète de la 3D, qui est très éphémère et instable en terme d’énergie/créativité et productivité. Cette motivation construite par la volonté de la tête (et non le sentiment du Cœur), culmine durant les 3 premiers mois, puis elle commence son déclin à 6 mois. Et c’est souvent une durée insuffisante pour accomplir ce que vous souhaitez réaliser.

Votre comportement résulte de l’état (état vibratoire et niveau de conscience) dans lequel vous êtes

Vigilance

Et votre comportement détermine quelles situations vous allez vivre −expérimenter− et de quelle manière vous allez d’une part les percevoir, et d’autre part y répondre.

S’observer de façon détachée et être attentif(ve) à ce qui se passe en vous, vous permet un recul qui vous évite de céder au débordement émotionnel et aux automatismes réactionnels. La prudence et la vigilance sans stress de l’Éveil sont auto-alimentées par la prise de recul de la Pleine Conscience.

« On ne jette pas une pierre contre les murs quand on habite une maison de verre. »

Anthony Robbins, « Pouvoir Illimité »

L’Acceptation de Ce Qui Est

La Confiance/la Foi, alliée à l’Acceptation de « Ce Qui Est », est essentielle

L’Acceptation de ce que vous jugez d’indésirable n’est pas le nier. Accepter c’est aussi savoir refuser d’accorder plus de pouvoir que cela en a, à ce qui vous dérange ou perturbe. Accepter ne veut pas dire non plus forcément « adhérer ».

Vous accepter de façon inconditionnelle est essentiel. Vous aimer, avec vos qualités, vos victoires et succès, comme avec vos défauts, vos erreurs et échecs, Est le véritable Amour. Tout le reste n’est que passion, pas l’Amour véritable car inconditionnel. En vous aimant totalement de cette façon, vous ouvrez votre Cœur à aimer de la même manière votre vie, les autres, la Création…

En acceptant inconditionnellement Ce Qui Est, vous ouvrez la voie pour le Changement

Car tant que vous refusez d’accepter, vous bloquez mentalement les choses et vous stimulez tous les programmes de défense automatique du subconscient.

Alors qu’en acceptant Ce Qui Est, vous dites tant à votre conscient qu’à votre subconscient : « on a un problème à résoudre », ou « on a un défi à relever », ou encore, « on a une opportunité pour grandir ». Ainsi, l’action pour le Changement peut être mise en application, pour acter le Changement, avec un minimum de résistances. Car cette décision est acceptée à la fois physiologiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement ; par votre Être dans sa totalité multidimensionnelle. Le risque d’entraves ou de blocages dus à la contradiction interne en sera extrêmement réduit.

Aussi, en acceptant le fait que les autres puissent exprimer et vivre leur vérité, vous vous autorisez également et sans résistance, à exprimer et vivre la vôtre.

Donc sans acceptation, aucun changement bénéfique et positif ne peut accompli, ni aucune guérison.

Pratiquer l’ouverture de Conscience pour être en pleine présence à soi est simple ; pas facile, mais simple

Pour y parvenir, il est important d’apprendre à maîtriser vos états, et vos comportements en conséquence.
Se détacher des émotions et des pensées sans les ignorer, est le premier pas. Il vous permet de sortir de vos états d’inertie ou de négativité. Car vous pouvez les transmuter en états dynamisants et dynamogènes. Ce Détachement initie l’observation qui vous permet de conscientiser, et de comprendre cet état et ce qui le crée.

Le Pouvoir de la non-action est celui de l’Intention dans le lâcher-prise. Le Retour à soi et au Grand Silence intérieur est le noyau d’où ce pouvoir émane.

Cependant la Clé du Pouvoir Est l’Action (et non pas la Ré-action). En accord avec la Loi de l’Harmonie, il y a toujours un temps pour méditer, et un temps pour agir.

Un état ou niveau de conscience, s’aligne naturellement −instinctivement et automatiquement− sur une infinité de phénomènes neurologiques, physiologiques et bioénergétiques. Cette activité est interne et concerne tous nos corps (physique, émotionnel, mental et subtils ou « spirituels »). Et l’influence holistique de cet état se matérialise dans votre vie quotidienne, prenant forme d’expériences de vie.

Il est donc naturel d’apprendre et de développer votre capacité à utiliser et maîtriser des états qui permettent d’agir en Pleine Conscience, en toutes circonstances (favorables et défavorables).

Un Conte Zen pour illustration

Pour illustrer le sujet, l’histoire Zen de l’Enfer et du Paradis s’avère être très pertinente.

L’Enfer et le Paradis

Un jour, dans le Japon féodal du 18° siècle, un Samurai voulais connaître la véracité de l’enfer et du paradis. Il entendit parler d’un maître Zen qui répondait à ce genre de question et enseignait ce genre de choses.

Il se présenta devant le maître Zen et lui demanda :
− « Y a t-il réellement un paradis et un enfer ? »
− « Qui es tu ? » demanda le maître.
− « Je suis Samurai. »
− « Toi, un guerrier ! » s’exclama le maître. « Mais regarde-toi. Quel seigneur voudrait t’avoir à son service ? Tu as l’air d’un mendiant. »
La colère s’empara du samurai. Il saisit son sabre et le dégaina.
Le maître enchaîna alors :
− « Ah bon, tu as même un sabre !? Mais tu es sûrement trop maladroit pour me couper la tête. »
Hors de lui, le samurai leva son sabre, prêt à le pourfendre.
A ce moment le maître dit :
− « Ici s’ouvrent les portes de l’enfer. »
Figé de surprise par la tranquille et imperturbable assurance du maître Zen, le samurai rengaina son sabre et s’inclina, dans un profond respect. Il venait de commencer à comprendre la leçon « instantanée » du maître. La Paix, la Lumière et l’humilité investirent le samurai.
− Le maître dit alors : « Ici s’ouvrent les portes du paradis ».

Cette histoire est un fait véridique survenu au Maître Zen Hakuin Ekaku 白隠慧鶴 (1686-1769).

Les enseignements de ce conte Zen

1. – Les deux portes du ciel et de l’enfer sont en vous.
   Chacun possède le libre-arbitre quant au choix de ce qu’il ou elle souhaite vivre. Ce libre-arbitre s’exerce par les pensées, paroles, actes et comportements que vous choisissez d’adopter et de nourrir vis-à-vis des autres, des événements, des situations et de vous-même ; Ici et Maintenant, à chaque instant.
2. − Vous pouvez soit décider de suivre et de nourrir la Peur, soit de suivre et nourrir l’Amour. Sachant que l’un et l’autre sont « disponibles » à chaque instant en vous-même. Ils le sont en tant que possibilités latentes de choix.
3. − Cependant, vous ne pouvez pas choisir les deux à la fois. Car leurs énergies ne sont pas compatibles. Et aussi parce que c’est le principe de votre liberté de choisir qui s’applique automatiquement. À vous de décider d’évoluer ou non vers l’unicité, de cheminer ou non vers la transcendance de la dualité. Et surtout à vous de décider de quelle manière et dans quel état cheminer.
4. − Aussi longtemps qu’on choisit l’Amour, on ne peut pas être dans la peur. Et lorsqu’on choisit la Peur, on ne peut pas co-naître dans l’Amour.
5. − L’Amour est issue de l’Âme/ le Cœur ; la peur est une création du mental égotique qu’il entretient. Sans cette énergie d’attention et d’intention que lui donnent le mental et les croyances, la peur ne peut pas exister. Car elle n’a pas d’existence par elle-même.

La quête du Bonheur

Toute l’humanité aspire au bonheur

Et cette idée du Bonheur est singulière, propre à chacun(e). Elle est liée au fait de ressentir « l’agréable », d’être en « état d’harmonie ».

Cependant, cette quête du Bonheur avec un B majuscule, a un point commun qui s’applique à tous. Celui que le Bonheur dépend toujours d’une chose : que vous sachiez trouver, créer, accepter et accueillir avec gratitude l’état du Bonheur en vous.

L’Avoir

L’Avoir est aguicheur mais s’il est l’unique quête, il rend avide, insatiable et insatisfait durablement. Avoir ce qui vous est nécessaire et qui concoure à votre Bonheur est une (bonne) chose. Mais acquérir uniquement pour accumuler, ou être addict à la satisfaction volatile du consumérisme compulsif ne peut vous rendre (véritablement) heureux.

Aussi, focaliser sur le besoin d’avoir focalise votre énergie sur le manque. Avec le Nouveau Paradigme, l’approche de l’Avoir change également. Car, en tant que créateurs de votre réalité, vous Avez ce que vous Êtes.

L’Être

L’Être Est La Nature véritable du Bonheur ; il est dans l’Ici et Maintenant. Il est Ici car il est Maintenant, et il est Maintenant car il est Ici.
En définitive, ce qu’on appelle Bonheur, est simplement un instant et un état d’Harmonie, de Joie, de Paix, d’Amour, de Beauté, de Lumière, de Santé, de Bien-être, d’Abondance et de Prospérité, qui se répète. Et cet instant harmonieux et joyeux est la résonance de votre état. Si vous savez créer l’état du Bonheur en vous, son énergie irradiera tout au long de votre vie, qu’elles qu’en soient les circonstances.

La Relation et les fruits de l’Agréable

Par exemple, en ce qui concerne les relations, on souhaite généralement qu’elles soient aimantes et affectueuses. En d’autres termes, tout ce que recherche l’Être Humain, c’est de « l’agréable en lui-même et autour de lui ».

• Si cet « agréable » a lieu au niveau de votre corps physique, alors cet « agréable » est ce qu’on appelle la santé et le plaisir.
• S’il a lieu au niveau de votre mental, c’est de la paix et de la joie.
• S’il a lieu au niveau de vos émotions, c’est de l’amour et de la compassion.
• S’il a lieu au niveau énergétique c’est de la félicité et de l’extase.

Nous sommes tous uniques

Nous sommes tous uniques de façon holistique, c’est-à-dire même dans nos perceptions et nos ressentis. Bien qu’il n’y ait qu’une seule Vérité absolue, il y a autant de représentations différentes de cette Vérité qu’il y a d’êtres à se la représenter.

C’est donc à chacun de définir clairement ses attentes de la Vie, et d’en faire une liste. Tout ce que vous écrivez sur cette liste correspond à un ou des états vibratoires.
En sachant créer et cultiver ces états vibratoires, vous avez le moyen de vous rapprocher en conscience de la manifestation de vos aspirations.
Car vous vibrez en accord et résonance avec ces objectifs, et activez ainsi la Loi cosmique d’Attraction/Résonance/Abondance.

Depuis des temps immémoriaux l’Homme a trouvé des moyens de modifier ses états de conscience, et donc sa perception du monde. Pour cela, l’Homme a jeûné, utilisé des drogues, des rituels, la musique, la danse, l’amour, la nourriture, l’hypnose, le souffle, la psalmodie.
Mais il y a des moyens tout aussi puissants et plus simples, et dans certains cas plus rapides et plus précis, pour y parvenir.

Créer et modifier vos états intérieurs et vos comportements.

Suivre une Voie de Libération telle que celle du Suishō Reikidō®

Trouver votre Voie

Comme chacun(e) est unique, chacun(e) a une voie qui lui est propre.

Vous reconnaissez ce qui est en accord avec vous-même, quand cela « résonne » en vous. Trouver le Chemin ou les voies qui vous mènent à l’Éveil de vos capacités humaines méconnues ou inconnues est le premier pas vers la maîtrise de vos états intérieurs.

Je propose des Accompagnements dans ce but, de vous aider à trouver « votre voie ». Et les enseignements du Suishō Reikidō® Hōshiki apportent aussi des savoirs, pratiques, méthodes et techniques pour parvenir à cette maîtrise des états de conscience et des comportements.

La purge de l’obsolète

Tout le monde a des schémas comportementaux obsolètes à purger.

Qu’ils soient génétiques −hérités du transgénérationnel−, ou épigénétiques −hérités de votre expérience de vie−, chacun(e) en est porteur de ces schémas. Ou bien, certains(es) en ont été porteurs, dans les meilleurs des cas.

Les cinq blessures archaïques en représentent un socle commun, facilitant le discernement des programmations subconscientes obsolètes qui restent à purger en vous.

Au-delà des cinq blessures, il y a d’autres programmations qui touchent tous les humains car elle sont cellulaires et propres à l’humain. Communément, vos cellules −et votre être tout entier− sont programmées pour la survie. Cependant, la Vie n’est pas la survie, qui focalise sur l’aspect du manque, de la pénurie, instillant stress et peurs inconscientes.

Les cinq blessures archaïques

Voici un exemple. Pour définir ce qu’il reste à guérir de vos 5 blessures archaïques, trouvez la ou les difficultés qui résonne(nt) en vous :

1. la blessure de la Trahison génère un grand manque de confiance en vous, les autres, le monde, la Vie, Dieu/Le Tout/ L’Un/La Source.
2. la blessure du Rejet génère une difficulté à aller vers les autres.
3. la blessure de l’Abandon génère une difficulté à être −bien− seul(e), et à poser des limites.
4. la blessure de l’Humiliation génère une difficulté à aimer son corps, et à s’Aimer de façon inconditionnelle.
5. la blessure de l’Injustice génère une difficulté à gérer la colère.

S’émanciper des cinq blessures

Purger ces blessures ou leurs résidus, commence par ne plus rester figé et consterné devant leur effets, mais par sauter au-delà de ces barrières mentales. Les accepter, les reconnaître et les observer avec détachement, vous amène à les confronter. Les confronter vous amène à les transcender et vous en libérer.

Pour les confronter, relevez des défis relatifs à votre ou vous difficultés, en étant attentif(ve) surtout à vos ressentis, émotions et sentiments. Soyez y attentif(ve) avant de relever le défi, pendant que vous le relevez, et après l’avoir relevé. Ensuite, inspirez-vous des ressentis de l’après, pour vous lancer un nouveau défi.

Observez tous les processus internes et externes, et posez-vous des questions. Prenez assidûment un temps chaque jour, seulement avec vous-même, pour vous recentrer et prendre le temps de sonder et poser des questions à votre Cœur/Âme/Soi.

Vous consacrer quotidiennement un espace de silence dans notre espace sacré, c’est cultiver une voie de l’Équilibre par la Pleine Conscience s’élevant. C’est œuvrer à l’Harmonie et à votre Bonheur, goutte à goutte, comme l’eau creuse le rocher.

Des automatismes langagiers à changer

La conscience du pouvoir des pensées et des mots

Pour toutes les programmations obsolètes, l’attention à vos pensées et à vos expressions langagières est essentielle. Avec l’avènement du Nouveau Paradigme, la matérialisation de ce que vous êtes, de ce que vous vibrez est accéléré. Alors des expressions « assassines » sous leur aspect de bonhomie, sont à éradiquer. Les mots ont un pouvoir qui est contenu dans leur sens, comme celui des Mantra.

Par exemple, parmi celles qui nourrissent inconsciemment l’idée et la réalité du manque, il y :

• « J’espère » qui peut être remplacée par « Je Sais ». « J’espère » exprime que vous êtes en attente, « Je Sais » affirme la certitude et confiance que cela Est et arrive.
• « J’ai besoin » à remplacer par « Je l’ai fait » ou « Je l’ai créé » ou encore « Cela Est Déjà ». Exprimer le besoin c’est exprimer le manque de quelque chose. « Je l’ai créé » ou « Cela est » affirme avec foi que la réponse à vos nécessités est instantanée dans l’invisible, avant de devenir visible et tangible.
• « Si cela doit arriver » ou « si Dieu le Veut », à remplacer par « Dieu l’a voulu ainsi ». Car si votre Âme/la voix du Cœur unie à l’Unique, le veut, pourquoi donc Dieu que vous portez en vous-même s’y opposerait ? Si cela n’arrive pas c’est que simplement quelque chose de mieux « que vous ne savez pas » vient vers vous.

Vous ancrer et vous aligner sur une autre appréhension logique

En étant partie intégrante du Tout/LA Source/Dieu, qui Est Abondance et Opulence divine, absolument rien ne peut vous manquer. La notion et la croyance de la réalité du manque n’apparaît que dans un état animé de dualité, motivé et créé par le mental égotique. L’Abondance est incluse et indissociable de cette Conscience supérieure qui vous a créé et qui vibre en vous.

S’il vous est nécessaire d’avoir un capital, de l’Amour, la Santé ou quoi que ce soit d’autre, pour expérimenter la vie que vous choisissez de vivre, alors tout ce qui vous est nécessaire Est Déjà créé. Dans l’infinie abondance du Tout, Cela Est, et Cela vous attend. Cela qui Est attend que vous Soyez Déjà ce à quoi vous aspirez, en toute Foi, sans l’ombre d’une once de doute, qui annihilerait votre Foi.

Car les situations d’expérimentation que crée La Vie, contiennent à la fois la stimulation et la nécessité de l’Être, et celles de l’Avoir. Dans l’unité de l’unicité, il n’y a pas de séparation entre les niveaux ou différentes dimensions de la Création, tous sont interdépendants. Comme disait A. Einstein « il n’y pas de problèmes sans solution ». Alors que les fréquences vibratoires du Vivant sont en ascension, à l’image de la configuration énergétique de l’Univers, il devient de plus en plus évident « qu’il n’y a pas de désir ou de question sans exaucement ou de réponse ».

Attention, recul et discernement comme règles

Pour trouver ou attirer ces réponses, la première chose à faire est d’Être ces réponses en vous-mêmes, par la totalité de vous-mêmes. Vibrer en alignement dans l’harmonie aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel, est le moyen d’être totalement en accord vibratoire avec ce à quoi vous aspirez. Si vous êtes alignés de cette manière, la vie s’aligne en conséquence, par la Conscience de l’Un.

Dans la production de cet état, le mental égotique ne peut rien. Car en « vibrant en solo » il crée la disparité et la contradiction. Disparité et contradiction créent l’instabilité inconsciente qui nourrissent la peur. Votre émotionnel, votre corps physique et vos corps subtils, liés à votre subconscient sont bien plus puissants. S’il y a disparité et peur, ils créeront l’inverse de ce que votre mental veut, en conformité à vos réflexes archaïques d’instinct de survie.

C’est pour cette raison que le terme et la notion de « besoin » crée le manque, car il vibre avec le manque. « Je l’ai créé » ou « Je l’ai fait » vibre avec le fait que vous l’avez déjà. C’est la réponse logique de l’Intelligence de l’Univers, qui fournit à la fois l’expérience et ce qu’il vous est nécessaire pour accomplir l’expérience.

L’Action en Pleine Conscience

Dans tous les cas, l’Action de la Pleine Conscience est préférable à la Ré-action émotionnelle. Car elle acte votre pouvoir du libre arbitre avec sagesse et cohérence, en accord aux lois de la Création. Elle est nécessaire pour sortir des schémas de souffrance, et pour résoudre de façon bénéfique un défi, quel qu’il soit. Elle vous permet de créer et cultiver le Bien-Être holistique en vous.

L’Action en Pleine Conscience n’est pas esclave de la réactivité et de ses conséquences négatives ou toxiques. Mais elle est autonome dans le choix d’un chemin d’évolution vers le Bonheur et la sérénité, dans la liberté d’être, au-delà de toute peur. En préservant un état de liberté intérieure, les meilleurs choix peuvent alors être actés dans la paix, pour un cheminement dans la paix.

Une conscience éveillée, pleinement présente et centrée peut apprendre et s’adapter rapidement aux situations inconnues car nouvelles.

Dans un monde en perpétuelle mouvance, de plus en pleine mutation profonde et totale, on apprend intensément chaque jour. Dans un tel contexte, la stabilité et l’équilibre à tous niveaux sont fragiles et plus difficiles à maintenir.

C’est comme surfer une vague, sur l’Élément Eau en mouvement et en transformation permanente. Tout dépend de votre aptitude à ajuster et garder votre équilibre, tout en trouvant l’accord avec ce mouvement constant.

Alors, il est préférable d’être centré en état de Pleine Conscience, les sens et les capacités humaines éveillés.

Être centré en état de Pleine Conscience, en résumé

En résumé et conclusion, la Pleine Conscience est La Voie commune d’élévation de l’Homme. Elle est la voie de Réalisation du Soi. C’est la Voie du Milieu.

La Voie individuelle

Être centré en état de Pleine Conscience, évite d’éventuellement alourdir la charge des défis à relever, des situations à solutionner, par des comportements inadaptés.

Cultivez « l’Art de vous traquer » vous-même, de vous observer avec détachement, afin de discerner les peurs qui résident encore en vous, attendant d’être guéries et libérées. Ainsi vous maintiendrez et élèverez votre énergie vitale (Ki), et en résultante votre niveau de fréquence vibratoire et de conscience. En nettoyant régulièrement les mémoires et croyances obsolètes, vous assurez l’entretien de votre hygiène personnelle et holistique de vie.

La peur de l’inconnu ne produit que deux ré-actions instinctives : la fuite et la lutte ou l’attaque. La « pétrification » ou paralysie ou la procrastination ne sont que d’autres formes de fuites, souvent intériorisées.

Ni la fuite ni la lutte ne peuvent affecter et solutionner de façon créative et durable une situation, un changement ou une transition. Car la fuite fait qu’on s’extrait du défi plutôt que de le relever. Et la lutte ne fait que renforcer la résistance du défi, synonyme de Changement, avec son cortège de peurs inhérentes. Cela se passe autant en vous que dans votre vie, car tout est lié.

Fuite et lutte sont des agissements réactifs, c’est-à-dire des actes en réponse tardive à un phénomène ou à une action. Leur caractère inadapté provient du fait que ces actes sont eux-mêmes happés par la spirale d’énergie négative à laquelle ils répondent. En cela, ils nourrissent cette énergie négative en y prenant part, tout en s’imprégnant de cette force ou énergie négative.

La voie du développement de la Pleine Conscience vous porte au-dessus de tous ces méandres mentaux. Elle vous amène à la logique naturelle de la Création, qui celle d’Avoir et de Vivre ce que vous Êtes, d’en être pleinement conscients et de l’accueillir avec Foi.

La Voie commune

Sortir de ces schémas créant souffrance et auto-sabotage inconscient est absolument La Voie commune à tous.

Plus vous vous éloignez de ce chemin tortueux, plus vous vibrez l’Amour et la Lumière, et plus l’irradiez autour de vous. C’est bien là la Mission de Vie commune à toutes les Âmes incarnées : apprendre et expérimenter l’Amour inconditionnel en toutes situations.

Cette Action et démarche en Conscience n’est pas et ne peut pas être réactionnelle. Soit elle est préventive par capacité d’anticipation ; soit elle est votre réponse à « l’appel que vous avez entendu ou que vous ressentez ; soit elle est abandonnée, dans l’acceptation et le lâcher-prise.

Dans tous les cas, la Pleine Conscience est l’État de Conscience vers lequel tend peu à peu l’humanité. Car c’est l’État de la « 5D ». La configuration actuelle des Énergies cosmiques, solaires, astronomiques transmute progressivement et indubitablement l’ADN, la Matière et le « Vide ». Le monde Change, l’Humain change, toute la Création change, de façon holistique.

Cette situation spatio-temporelle globale élève les fréquences vibratoires de tout le système solaire, de la Terre et de tout le Vivant ; vous inclus. Vos capacités humaines dormantes sont en train d’être réactivées ; observez et vous verrez. N’oubliez pas que « observer avec détachement », c’est atteindre le cœur de l’expression tangible, sans y réagir émotionnellement, pour en comprendre l’intangible qui l’a créée.

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© Franck Cohendet Mars 2025 – Douar Ifrane, Sidi Kaouki, Essaouira, Maroc

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